فروش ویژه ساعت ضد آب کاسیو Casio EF-558

| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
فروش ویژه ساعت ضد آب کاسیو Casio EF-710

| امتیاز : | نتیجه : 1 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 1 |
فروش ویژه ساعت ضد آب کاسیو Casio EF-554

| امتیاز : | نتیجه : 2 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 1 |
فروش ویژه ساعت ضد آب کاسیو Casio EF-506

| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
فروش ویژه چراغ خواب موزیکال طرح لاک پشت

| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
سمبل مقاومت با آپارتاید چند بار در طول حیاتش ازدواج کرد؟
اوه لین، اولین همسر نلسون ماندلا بود. آنها در سال 1944 ازدواج کردند. زندگی زناشویی آنها تا سال 1957 ادامه یافت اما عدم تمایل اوه لین به فعالیت سیاسی آنها را از هم جدا کرد.
![[تصویر: 318799_878.jpg]](http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1392/9/16/318799_878.jpg)
وینی، همسر دوم ماندلا بود؛ او برخلاف اوه لین زنی سیاسی بود و در مبارزه با تبعیض در کنار نلسون ماندلا بود. زن و شوهر تا سال 1996 سمبل مبارزه با آپارتاید بودند. در سال 1996 وینی از نلسون جدا شد.
![[تصویر: 318800_937.jpg]](http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1392/9/16/318800_937.jpg)
گراسا ماشل، سومین و آخرین همسر ماندلاست که در سال 1998 با او ازدواج کرد. گفته می شود ازدواج با گراسا تعادل نسبی را در زندگی نلسون ایجاد کرد.
![[تصویر: 318801_803.jpg]](http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1392/9/16/318801_803.jpg)
| امتیاز : | نتیجه : 1 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 1 |
فروش ویژه استیکر طرح شاخه و پرنده

| امتیاز : | نتیجه : 15 امتیاز توسط 4 نفر مجموع امتیاز : 4 |
دانلود کتاب یک یا دو هزار یک – آموزش سئو
کتاب «یک یا دوهزار و یک»، نخستین کتاب جامع فارسی است که به عنوان راهنمای طراحان سایت و دستاندرکاران وب، در سالهای اخیر منتشر شده است. محتویات این کتاب، حاصل تجربیات فراوان نویسنده در طی چند سال در زمینه طراحی، اجرا، بهینهسازی و کاراتر کردن هرچه بیشتر یک سایت، به مثابه یک محصول و سرویس بوده است. نخستین و دومین چاپهای کتاب به سرعت در میان علاقهمندان، مشتریان خود را یافتند و گرهگشای بسیاری از مشکلات رایج آنان شدند.
مهدی رودکی، مؤلف کتاب، با بهرهگیری از تجربیات گذشته، و نیز با عنایت به پیشرفت هر چه بیشتر صنعت وب، اکنون چاپ سوم کتاب را بهروز، کاملتر و پیراستهتر از گذشته آماده انتشار کرده است.
نسخه سوم کتاب «یک یا دو هزار و یک» در پاسخ به تغییرات اخیر گوگل با نام گوگل پنگوئن بهروزرسانی شده است.
برخی از موضوعات مطرح شده در کتاب به قرار زیر است:
- تشریح روش کار موتور جستوجو
- انواع خدمات و ابزارهای جستوجوی اطلاعات در وب و رفتار کاربران در قبال آنها
- پرداختن به موضوع اهمیت امروزین گوگل و شبکههای اجتماعی
- روش درست تنظیم متن و راههای موثر جذب بیننده برای ویدیو و تصویر
- ترفندهای وبلاگ نویسی و برچسبگذاری و بازی موثر با لینکها
- پیج رنک و میزان تاثیر آن
- سیگنالهای موثر در افزایش رتبه سایت
- تشریح پروتکلهای پرکاربرد مورد نیاز مدیران سایتها
- میزبانی وب و میزبانی داخل کشور
- خط فارسی و مشکلات پیش روی مدیران
- تشریح حدود ۲۰۰ واژه پرکاربرد
- ارزیابی سایت و تحلیل دقیق آمار
و….
نکات کلیدی کتاب:
بودن کلمات کلیدی در عنوان صفحه، یعنی متن Title
بودن کلمات کلیدی در نام دامنه
بودن کلمات کلیدی در متن لینک های سایت
پیچ رنک سایت
بودن کلمات کلیدی در مسیر دسترسی به صفحه، یعنی نام فایل ها و پوشه ها
بودن کلمات کلیدی در برچسب ها، بویژه H1 – H2
بودن کلمات کلیدی در متن لینک های داخل صفحه
چگالی کلمات کلیدی در متن صفحه
بودن مترادف و هم ریشه کلمات کلیدی در متن
بودن کلمات کلیدی در یک سوم بالایی متن
بودن کلمات کلیدی در ALT، بویژه زمانی که تصویر به جایی لینک شده باشد
کلمات کلیدی در متن به صورت Bold،ایتالیک و در رنگ و سایزهای مختلف
تعداد لینک ها به صفحه
پیج رنک صفحات لینک دهنده
تعداد صفحات سایت
ساختار سایت، دسترسی به صفحات در آن ساده است یا پیچیده
مرتبط بودن موضوع فعالیت دو صفحه لینک دهنده و لینک گیرنده
میزان افرادی که بعد از جستجوی یک عبارت به سایت مراجعه می کنند
مرتبط بودن کلمات جستجو شده با موضوع اصلی سایت
میزان بروزرسانی مطالب سایت و افزوده شدن محتوای جدید
یکتا بودن عنوان و Meta Description برای هر صفحه سایت
عمر دومین
عمر صفحه
TLD: برخی پسوندها اعتبار بیشتری دارند، بنظر شما کدام معتبرتر هستند. co.ir , co.uk
میزبان سایت و IP آن
عمر لینک به صفحه
تعداد لینک های موجود در صفحه لینک دهنده. هر چه کمتر، بهتر
زمان بارگذاری سایت
میزان در دسترس بودن سرور سایت. بالای ۹۹% بهتر
تعداد لینک ها از صفحه
استفاده از محتوای تکراری سایر سایت ها، تاثیر منفی دارد
همسایه بد، یا لینک به سایت های بد. تاثیر منفی دارد
تکرار بی مورد کلمات کلیدی تاثیر بد دارد
| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید.
نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد.
نکته: ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند.
نکته: عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها آشنا شوید:
1- عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.
2- عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.
3- عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی.
4- عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان:
1- پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.
2- در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.
3- از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.
4-برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.
5-از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
6-کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.
7- حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید.
8-لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.
9- حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
10-از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.
11- در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر 4-3 ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.
12- نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر 6-4 ساعت یکبار (حداکثر 8 ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
13-از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
14- همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.
15- بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.
16- حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.
17- هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.
18-هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد.
19- پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.
20-هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید.
21- از دوش مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.
22- پس از استحمام ادرار کنید.
23-از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.
24- در طی روز آب فراوان بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.
25-مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند.
26-مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.
27- خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند.
| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
لیـست زیر بر اساس تجربیات آن لاین جمع آوری
شــده و بـرخــی از آنـهـا دقیـقـاً نـقـل قــول هــا و
پیـشنهادات حقیقی هستند. یک خانم برای من
نـوشتـه بـود که "من خودم هیچ علاقه ای ندارم،
امـا اتـمـام رابـطـه با چیزهایی از قبیل: بیا با هم
دوسـت مـعـمـولی بـاشیم، تو خیلی آدم پستی
هـستی، و یـا تـو مشـکـل روانـی داری بـه پـایان
خـواهــد رسید." خانم دیگری می گفت: "من در
رابــطه خود بسیار صادق بودم، اما یکروز او از راه
رسید؛ دهانش را باز کرد و کلمات نامطبوعی را به زبان آورد که مرا واقعا رنجاند. از آن لحظه به بعد بود که تصمیم گرفتم او را برای همیشه فراموش کنم." آ یا جناب آقای delete و آقای Block و Filter را یادتان می آید؟ در حقیقت هیچ گونه راه درست و یا نادرستی برای خلاص شدن از مزاحمت های آن لاین وجود ندارد. اما اگر به جایی رسیدید که واکنش های افراد بر خلاف ارزشها، معیارها و اهداف اخلاقیتان بود یکی از روش های زیر را انتخاب کنید:
1- پاسخ ندهید.
2- کمتر آن لاین شوید تا آنها علاقه خود را به تدریج از دست بدهند.
3- بی علاقگی خود را اظهار کرده و به آنها بی توجهی کنید.
4- به سرعت و با سیاست کامل و خیلی واضح به او بگویید که هیچ علاقه ای وجود ندارد.
5- در پروفایل شخصیشان چیزی پیدا کنید که موافق آن نیستید "من با کسانی که صاحب فرزند هستند، قرار ملاقات نمی گذارم"، " یا طلاق گرفته اند یا مسافتشان با من زیاد است."
6- حقیقت را بگویید.
7- "فقط دوست معمولی باشیم."
8- " از یادداشت هات ممنونم، اما در حال حاضر امکان پاسخگویی ندارم، امیدوارم به زودی بتوانی همسر واقعی خود را پیدا کنی."
9- "نه ممنون، من در حال حاضر با افراد بسیاری ارتباط دارم."
10- "ممنون، علاقه ای ندارم"
11- "تو اون آدمی که من می خوام نیستی"
12- "شرمنده ولی فکر می کنم ارتباطم با نامزد قبلیم به طور کامل تمام نشده و فکر می کنم در حال حاضر آمادگی شروع یک رابطه جدید را ندارم."
13- " فکر نمی کنم که ارتباط با تو بتونه نیازهای منو برآورده کنه."
14- " از آشنایی با تو خوشحال شدم اما هیچ علاقه ای به ادامه رابطه ندارم."
15- " از دیدنت خوشحال شدم اما فکر نمی کنم من و تو مشابهت هایی با هم داشته باشیم، امیدوارم کسی رو پیدا کنی که تفاهم بیشتری باهاش داشته باشید."
16- " برات آرزوی موفقیت می کنم، من و تو برای هم ساخته نشدیم."
17- " متاسفم اما من سرم برای یک مدت طولانی خیلی شلوغه."
18- " تو آدم خلی خوبی هستی، اما فکر نکنم بتونم باهات کنار بیام، برات آرزوی خوشبختی می کنم."
19- از آنها تعریف کنید، اما بعد بگویید " من با فرد دیگری که قبل از تو آشنا شدم، ارتباط برقرار کردم... متاسفم."
20- " از ابراز علاقه ای که به من می کنی ممنونم اما در حال حاضر کس دیگه ای نظر منو به خودش جلب کرده، من از صمیم قلب برات آرزو می کنم کسی رو که باهاش هم طراز باشی پیدا کنی."
21- " مرسی از نوشته هات، اما من الان با چند نفر دیگه مکاتبه دارم و وقتی برای یک نفر دیگر ندارم."
22- " یک دنیا تفاوت. نه مرسی."
23- " من در حال حاضر کس دیگری رو پیدا کردم."
24- " من رابطم با جنس مخالف خوب نیست."
25- " تو کسی نیستی که من دنبالش می گردم."
26- " من برای یک مدتی باید از شهر خارج بشم."
27- " مرسی ولی نمی خواهم توی اینترنت دنبال عشقم بگردم."
28- " من متاهل هستم."
29- " تو تو استرالیا زندگی می کنی و من تو آلاسکا، فکر نکنم اینطوری بشه"
30- " دوست ندارم رابطه جدی برقرار کنم، بذار قبل از اینکه بخواهد پیچیده تر از این بشه تمومش کنیم."
31- " من دنبال کسی می گردم که کمی جوانتر باشد."
32- " دنبال کسی که می گردم که کمی سنش بیشتر باشه."
33- " نه، مرسی، موفق باشی."
34- به خاطر اینکه آنها را از دست خود نرنجانید در مورد خود چیزهایی بگویید که آنها دوست ندارند" من به ازدواج اعتقاد ندارم، و فکر می کنم مصرف مواد مخدر باید قانونی بشه."
35- "شکلکهای خشن برایشان بفرستید."
36- آنها را از لیست مسنجر خود پاک کنید.
37- نام ID خود را تغییر دهید.
38- یکمرتبه ناپدید شوید.
39- با آنها قرار ملاقات نگذارید.
40- یکدفعه بگویید: " باید همین الان برم" و بعد مسنجر خود را ببندید.
41- به آنها بگویید کامپیوترتان دچار مشکل شده.
42- " من خیلی از آشنایی شما خوشحال شدم، اما دنبال کس دیگری هستم که کمی با تو متفاوت است."
43- " شرمنده ولی فکر نمی کنم من و تو هم تیپ باشیم؛ خوش باشی."
44- با او در مورد مسائل جنسی و یا رمانتیک صحبت نکنید.
45- " تو آدم خوبی هستی اما من جذب تو نشدم."
46- " شرمنده ولی فکر نکنم رابطه من با تو جواب بده، من نمی خواهم سر کارت بگذارم و به احساساتت آسیب برسونم، برات آرزوی خوش شانسی می کنم و امیدوارم همسر دلخواهت رو پیدا کنی."
47- " نه، مرسی، لطفا دیگه در این مورد حرفی نزن."
48- " نه، اگه باز هم اصرار کنی مجبور می شم از دستت شکایت کنم."
49- " متاسفم، من فقط با افرادی ارتباط برقرار می کنم که دیدگاه های مثبت داشته باشند."
50- " من کوتوله ، چاق و بی ریختم و دائما عرق می کنم و بوی بدی می دم."
حالا که یاد گرفتید چگونه می توانید از شر " معشوقه" خود خلاص شوید، بد نیست برای یک لحظه تصور کنید که اگر کسی این حرف ها را به خودتان بزند چه احساسی پیدا می کنید. روش هایی را انتخاب کنید که با سیستم ارزش ها و معیارهای ذهنیتان هم خوانی داشته باشد. آیا این امکان وجود دارد که اگر مستقیما در چشم هایش نگاه کنید، احساستان تغییر کند؟!
| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |