پرسش: من و همسرم به تازگی ازدواج کرده‌ایم و من متوجه بوی تندی که از اندام تناسلی او حین رابطه ‌جنسی می‌آید، شده‌ام. چطور می‌توانم از او علت را سوال کنم و آیا اصلاً باید موضوع را با او درمیان بگذارم؟

بااینکه اندام تناسلی مردن و زنان هر دو بوی خاصی دارد، اما این بو معمولاً برای افراد زننده نیست.

عفونت های باکتریایی

در برخی موارد، ممکن است زن دچار عفونت باکتریایی یا عدم توازن باکتریایی باشد که آن بوی زننده و تند را ایجاد می‌کند. محیط واژن بسیار حساس است و ممکن است زنان دچار عفونت‌های واژنی شوند که هیچ ارتباطی با بیماری‌های مقاربتی ندارد. بنابراین این بو لزوماً نشانه داشتن بیماری مقاربتی در فرد نیست.

در سایر مواقع، بوی تند اندام تناسلی می‌تواند نشانه وجود مشکلی در غدد عرق فرد باشد.

حرف زدن درمورد بوی اندام تناسلی

حرف زدن درمورد بوی اندام تناسلی همسرتان کار بسیار سختی است مخصوصاً اینکه بیشتر زنان و مردان درمقابل نحوه پذیرش همسرشان از بدن آنها بسیار حساس هستند. افراد معمولاً دوست دارند برای همسرشان جذاب و دلپذیر باشند و اگر احساس کنند که بوی بدی می‌دهند باعث می‌شود نتوانند احساس دلپذیر بودن کنند.

به همین علت، باید تا می‌توانید با نرمی و محبت این بحث را با او آغاز کنید. یک انتخاب این است که به او بگویید که می‌خواهید درمورد چیزی با او حرف بزنید، مسئله‌ای که خودتان برای گفتن آن احساس ناراحتی می‌کنید چون نمی‌خواهید او را نگران کنید یا کاری کنید که تصور کند جذاب و دلپذیر نیست.

اما، می‌توانید بگویید که متوجه بوی تندی از اندام تناسلی او حین رابطه‌جنسی شده‌اید و مطمئن نیستید که از بدن خودتان است، از بدن اوست یا ترکیبی از بوی بدن هر دوی شما. و بااینکه آن بو اصلاً بوی بدی نیست اما بویی تند است و فکر می‌کنید که بد نیست درمورد آن با متخصص زنان مشورت کنید.

فقط او نیست!

بیان موضوع به این ترتیب به او کمک می‌کند که احساس نکند مورد انتقاد قرار گرفته است یا اینکه شما او را مقصر می‌دانید. همچنین واقعاً این امکان وجود دارد که بو فقط از بدن او نباشد و بخاطر ترکیبی از بوی بدن هر دو شما باشد. زنان و مردان معمولاً متوجه می‌شوند که وقتی ترشحات بدنشان با یکدیگر ادغام شود، بوی بدنشان متفاوت می‌شود.

اگر میانسال هستید و مجرد، ممکن است سوالات زیادی در رابطه با بدن خود و وضعیت جنسیتان داشته باشید—سوالهایی که کاملاً با سوالات دخترهای 20 ساله فرق می کند. دکتر مری جین مینکین متخصص زنان و زایمان و پروفسور دانشگاه ییل و همچنین دکتر مانی الوارز رئیس بخش زنان و زایمان دانشگاه پزشکی هاکن استاک به سوالات متداولی که در این زمینه وجود دارد و می تواند سوال خود شما باشد پاسخ می دهند و به شما می گویند که چطور می توانید روابط جنسی سالم و کاملاً رضایت بخشی داشته باشید.

پرسش: در زنان بالای 50 سال چه تغییرات جنسی به وجود می آید؟

پاسخ-- دکتر مینکین: معمولاً در خانم های میانسال تغییراتی مثل خشک شدن مجرای تناسلی (واژن) اتفاق می افتد که لذت فعالیت جنسی را مختل می کند. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی است که با نزدیک شدن یائسگی در افراد ایجاد می شود. وقتی سطح هورمون استروژن در بدن پایین می آید، رطوبت مجرای تناسلی از بین می رود. برای برطرف کردن این مشکل می توانید از مایعات روان ساز که در بازار موجود است استفاده کنید.

دکتر الوارز: اگر می خواهید سطح استروژن را بدنتان همچنان بالا نگه دارید تا رطوبت مجرای تناسلی در شما کاهش نیابد و بتوانید از سکس به اندازه کافی لذت ببرید، می توانید از مواد غذایی حاوی سویا استفاده کنید که استروژن را در بدن تحریک می کند. کاهش قند های تصفیه شده و آرد سفید از رژیم غذاییتان نیز می تواند کمک کننده باشد. انجام تمرینات ورزشی کگل (Kegel) هم بسیار مهم است چون این تمرینات جریان خون را در آن نواحی افزایش می دهد و عملکرد کلی سلولها را ارتقاء می بخشد.

دکتر مینکین: اگر متوجه شدید که مایعات روان ساز موجود در بازار و درمان های طبیعی مثمر ثمر نبود، حتماً با پزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برایتان مکمل استروژن تجویز کند. این مکمل ها خیلی مفید هستند.

پرسش: زنان میانسال چطور باید با تغییرات ایجاد شده در میل جنسی خود برخورد کنند؟

پاسخ--دکتر مینکین: برخی تحقیقات نشان می دهد که وقتی تولید استروژن و تستوسترون در بدن زن پایین می آید، میل جنسی نیز کاهش پیدا میکند. اما حتی در این صورت هم هنوز می توانید روابط جنسی کاملاً رضایت بخشی داشته باشید. اگر مشکلتان فقدان یا کاهش میل جنسی است، حتی باوجود داشتن بهترین و جذاب ترین شریک جنسی برای خودتان، باید با پزشک خود درمورد هورمون درمانی مشورت کنید و درمورد فواید و خطرات احتمالی آن سوال کنید.

این مسئله را نیز به خاطر داشته باشید که ذهن مهمترین و موثرترین اندام جنسی شماست و این مسئله به خصوص در سنین میانسالی اهمیت بیشتری پیدا می کند. خیلی از خانم های میانسال زندگی جنسی بسیار خوب و رضایت بخشی دارند و از آن لذت می برند. نگران حامله شدن یا داشتن فرزندان کوچک خود که نیاز به مراقبت دارند نیستند و این مسئله می تواند محرک خوبی برای میل جنسی باشد. وقتی از ذهنتان برای کمک به تقویت میل جنسی خود استفاده کنید، مطمئن باشید که معجزه می کند.

پرسش: خانم ها چه اطلاعاتی باید درمورد بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، داشته باشند؟

پاسخ—دکتر مینکین: مراقب باشید. فقط به خاطر اینکه مردی یا زنی سنش بالای 50 است دلیل بر این نیست که از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند در امان هستند. اما خبر خوب برای شما این است که این نوع بیماری ها کمتر در زنان میانسال اتفاق می افتد به خصوص بیماری کلامیدیا. استثنای آن تبخال است. شیوع این بیماری در زنان میانسال تقریباً به همان اندازه خانم های جوان است. به همین دلیل اگر وارد رابطه جدیدی شده اید، باید حتماً از کاندوم استفاده کنید و اصلاً هم از اینکه از طرفتان بخواهید آزمایش HIV انجام دهد خجالت نکشید.

پرسش: چه توصیه ای برای خانم های میانسالی دارید که می خواهد حس کنند جذاب هستند اما نمی توانند؟

پاسخ—دکتر مینکین: رمز کار داشتن رفتار و برخوردی سالم نسبت به سکس و زیبایی و جذابیت ظاهری خود است. این نکته را به یاد بیاورید که جوانی و جذابیت جنسی دست در دست هم جلو می روند. متاسفانه ما در جامعه ای زندگی می کنیم که جوانان تحسین می شوند اما واقعاً کیست که نخواهد زنی زیبا و جذاب مثل سوفیا لورن باشد؟ برای خیلی از مردها، هوش و ذکاوت، اعتماد به نفس و آگاهی از خود بسیار مهمتر از زیبایی فیزیکی است.

دکتر الوارز: خانم های میانسال خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنند روی خود و زیبایی جنسی خود کنترل دارند. خانم های میانسالی که مجرد هستند و وارد رابطه های جدید می شوند باید همیشه این نکته را به یاد داشته باشند و آنرا در احساسات، طرز تفکر و اعمال خود پیاده کنند. چرا نباید لباس زیرهای سکسی یا پیراهن های شب زیبا و زیبا برای خود بخرند؟ با این کارها می توانند حس جذاب بودن را در خودشان تقویت کنند و مطمئناً روابط جنسی بهتر و لذت بخشتری داشته باشند.

طرز تهیه:
آب پرتقال، آب لیمو شیرین و شکر رو تو یه پارچ 2 لیتری ریخته و مخلوط میکنیم تا شکر حل بشه.
تو 4 لیوان یخ میریزیم و لیموناد پرتقالی میریزیم و خنک سرو میکنیم.
نوش جان

مواد اولیه :

طرز تهیه:
ما به زیتون های سیاه کوچک و بزرگ نیاز داریم. در اندازه آنها دقت کنید.

پوست هویج را بگیرید و ورقه کنید. دقت کنید به 18 تکه هویج نیاز دارید. سپس یک مثلث کوچک از هر تکه هویج جدا کنید. البته به آن تکه های کوچک هم نیاز هست.

در مواد اولیه ذکر نشده اما به خلال دندان هم نیاز هست (چون مربوط به آشپزی نیست در مواد اولیه قید نشده).

پنیر خامه را له کنید تا آماده شود. میتوانید از پنیر خامه ای ساده استفاده کنید و یا در صورت تمایل با پودر سیر و سبزیجات خشک شده و نمک مخلوط کنید.

زیتون های بزرگ را از طول برش دهید البته به مقداری که به دو نیم تقسیم نشود.

از قاشق چای خوری یا کیسه پلاستیکی که یک گوشه اش را سوراخ کرده اید استفاده کنید.

و وسط زیتون های برش خورده را با پینر خامه ای پر کنید.

هر زیتون پر شده با پنیر را روی یک تکه هویج بگذارید بطوریکه قسمت برش خورده هویج با قسمت پر شده زیتون هماهنگ باشد. سپس زیتون را با خلال دندان روی هویج ثابت کنید.

حالا برش کوچکی روی زیتون های کوچکتر بزنید.

تکه های برش خورده هویج را در برش زیتون فرو کرده و نوک پنگوئن ها را فرم دهید.

حالا زیتون کوچکتر را بالای زیتون بزرگ قرار دهید به طوریکه سر پنگوئن را تشکیل دهد و با بدنش هماهنگ باشد.

مواد اولیه :

درست کردن پرتقال ژله ای خیلی آسونه و میشه به هر رنگی تهیه ش کرد و تو مهمونی ها و جشن های مختلف، مهمون ها رو غافلگیر کرد. پس در ادامه با من همراه باشید:

---

طرز تهیه:
پرتقال ها رو شسته و از وسط نصف میکنیم. حالا میتونیم میوه رو از پوست جدا کنیم و برای مصرف کنار بذاریم و یا با آبمیوه گیری پوست ها رو از میوه جدا کنیم (بدون آسیب زدن به پوست پرتقال).

حالا ژله ها رو با رنگهای دلخواه طبق دستورالعمل روی بسته بندی ژله، آماده میکنیم و تو 18 پوست پرتقال آماده که از قبل تو قالب مافین یا کاپ کیک قرار دادیم، میریزیم و تو یخچال میذاریم.

بعد از اینکه ژله آماده شد، از یخچال بیرون میاریم و هر پرتقال رو با چاقویی تیز به 3 یا 4 برش تقسیم میکنیم که تعداد برشها بستگی به سایز پرتقال ها و ضخامت دلخواه برشها داره.
از این ژله خوشمزه و در عین حال زیبا لذت ببرید.

---

نکته:
* مسلما کمی از هر ژله اضافه میاد که میتونیم پرتقالهای بیشتری استفاده کنیم و پرتقال های ژله ای بیشتری تهیه کنیم و یا از اونها برای تهیه ژله تو ظرفهای دلخواه استفاده کنیم.
* برای اینکه بعد از برش زدن پرتقالها، ژله ها آسیب نبینن و فرمشون رو از دست ندن؛ بهتره برای قرار دادن ژله توی یخچال، سطح ژله با کاغذ روغنی پوشیده بشه و بیش از زمان ذکر شده در دستورالعمل توی یخچال بمونه.

مواد اولیه :

پرسش دکتر عزیز، من اخیراً ازدواج کرده ام و باکرگی ام را از دست داده ام. و اصلاً آنطور که همه برایم تعریف کرده بودند نبود. اول اینکه، آنقدرها هم که فکر میکردم دردناک نبود. حتی باید بگویم که در خیلی از قسمتهای آن اصلاً دردی نداشتم. دوم اینکه، اصلاً هیچ خونی نیامد. این خیلی برایم عجیب بود. سوم اینکه، همیشه به من گفته بودند که خیلی از آن لذت خواهم برد. اما اصلاً اینطور نبود و هیچ لذتی نبردم. نگرانم که این لذت نبردن مسئله ای دائمی باشد و درنتیجه در رابطه ام ایجاد مشکل کند. دوستانم میگویند که دلیلش این است که شوهرم را واقعاً دوست ندارم. درست است اما نمیتوانم باور کنم که این دلیل لذت نبردن من باشد. لطفاً بگویید آیا اینها طبیعی هستند و چطور میتوانم همه چیز را درست کنم.

پاسخ: امیدواریم که آندسته از خوانندگان ما که هنوز باکره هستند هم نامه شما را خوانده باشند و از آن درس بگیرند.

متاسفانه شما با سه باور نادرست درمورد موضوع باکرگی فریب خورده اید. این باورها به شدت درمیان نوجوانان رواج دارد و آسیبهای زیادی هم به آنها میزند. اجازه بدهید این موضوعات را یکی یکی بررسی کنیم:

۱. از دست دادن باکرگی همیشه بسیار دردناک است. این اصلاً درست نیست. تحقیقات نشان داده است که در بسیاری از موارد، فرد هیچ دردی را تجربه نکرده است. بعضی از دخترها احساس درد میکنند اما اگر کاملاً ریلکس باشید این درد کمتر خواهد بود.

۲. از دست دادن باکرگی با مقدار زیادی خونریزی همراه است. باز هم این باور اشتباه است. زنان بسیاری مقدار خونریزی بسیار کمی داشته که در اثر پاره شدن پرده بکارت ایجاد میشود؛ اما خیلی از دخترها هم اصلاً دچار خونریزی نمیشوند. فقط در موارد بسیار نادر این خونریزی شدید است.

۳. از دست دادن باکرگی هم لذت آور و هم ترسناک است. این اصلاً درست نیست. تحقیقات نشان میدهد که در بسیاری از خانمهای جوان، باعث ناامیدی شده است. آنها خیلی لذت نبرده و متعجبند که این همه سروصدا درمورد رابطه جنسی برای چه بوده است.

شما هیچ مشکلی ندارید. و نیازی به درست کردن چیزی هم نیست. شما کاملاً طبیعی هستید. همانطور که قبلاً گفتیم، اکثر خانمهای جوان در ابتدای رابطه جنسی چندان از آن لذت نمیبرند. معمولاً چندین سال طول میکشد که یاد بگیرند از آن لذت ببرند.علاوه بر این، تعداد کمی از زنان هستند که وقتی باکرگی خود را از دست میدهند، ارگاسم را تجربه کنند.امیدوارم که با اطلاعاتی که در اختیارتان گذاشتیم، اطمینان پیدا کرده باشید و آن را به دوستانتان هم منتقل کنید.

دو نکته نهایی. اول اینکه به نظر میرسد شما با کسی ازدواج کرده اید که علاقهای به او ندارید. این اصلاً خوب نیست.

دوم اینکه، امیدوارم دفعه بعدی که خواستید رابطه برقرار کنید، ملاحظات ایمنی را در نظر بگیرید. دقت کنید که خودتان را در معرض خطر بارداری، بیماریهای مقاربتی یا سرطان گردنه رحم که از طریق ویروسی که با رابطه جنسی غیرایمن منتقل میشود، قرار ندهید.

پرسش: پسری جوان هستم و دوست دارم درمورد تاثیرات بزرگ کردن آلت تناسلی بدانم.

پاسخ: باید این را بدانید که هیچ راه و روشی به استثنای جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود ندارد. حدس میزنم که درمورد ابزارهایی که تبلیغات آن را در رسانهها دیدهاید و وعده بزرگ کردن آلت جنسیتان را میدهد، صحبت میکنید. در این صورت باید به شما اطمینان بدهم که این روشهای هیچ تاثیری ندارند. پس پولتان را برای آنها هدر ندهید.

اما من تصور میکنم که ممکن است منظورتان فعالیتی است که اصطلاحاً جلکینگ (jelqing) خوانده میشود و جوانان زیادی به طور مرتب این کار را انجام میدهند. در این روش فرد با دست آلت تناسلی خود را جلو-عقب کرده تا کشیده شود.

اما آیا این کار عوارض جانبی دارد؟ بعضی پزشکان گزارشاتی ارائه داده اند که عنوان میکند جلکینگ میتواند موجب درد و کشیده شدن بیش از اندازه بافتهای آلت تناسلی شود. من چنین عوارضی مشاهده نکرده ام اما قابل انکار نیست که بعضی مردان دچار مشکلی میشوند که در آن انتهای آلت قطور میشود درحالیکه قسمت نزدیک به بدن باریک میشود و مطمئناً بیشتر آقایون چنین وضعیتی را دوست ندارند.

پرسش: بهترین راه درمان عفونت قارچی چیست؟

پاسخ: به طور کلی میتوانید برای حدود یک هفته از کرمها و قرصهای واژن استفاده کنید که حاوی دارویی به نام کلوتریمازول است. درصورت امکان همسرتان هم باید از این کرمها استفاده کند.

پرسش: من ۱۸ سالم است و لکه های سفید ریزی دور سر آلت تناسلی ام ایجاد شده است. آیا این لکه ها جدی هستند؟ من تابحال رابطه جنسی نداشته ام.

پاسخ: توصیه ما این است که نزد پزشک بروید تا معاینه تان کند اما احتمالاً این لکه ها فقط میلیا (milia) هستند. میتوانید اگر دوست داشتید این کلمه را در اینترنت جستجو کنید. تعداد زیادی از جوانان میلیا دارند که برآمدگیهای ریز سفیدرنگی هستند که توسط منافذ بسته ایجاد میشود. این لکه ها معمولاً بی ضرر هستند و نیاز به درمان ندارند.


پرسش: من علائم پیش ازقاعدگی وحشتناکی دارم. آیا درمان هورمونی میتواند مفید باشد؟

پاسخ: این امکان وجود دارد. طی سالها درمانهای زیادی برای علائم قبل از عادت ماهیانه امتحان شده اند اما تعداد کمی از آنها موثر هستند. اما، یک نسخه درمانی هورمونی خوب میتواند این علائم را کاهش داده و چرخه ماهیانه تان را هم تنظیم میکند.

دیو و دلبر همیشه در کنار هم هستند

این موضوع از قدیم الایام همیشه سوال بوده که چرا خانم
هـای زیـبا با مردهای بدقیافه آشنا میگردند؟ اجازه دهید تا
من آن را بـرایتان روشـن کـنـم. ایـن سؤال بیـشـتر در میان
آقـایون رواج دارد تـا خـانـم هـا. خانم ها خودشان به خوبی
مـی دانـنـد کـه چـرا تـرجیـح مـــی دهند با یک مرد با چهره
معمولی ارتباط برقرار کنند تا با یک مدل!

سؤال خانم ها دقیقا عکس آقایون است: چرا مردهای زیبا
بـا زنـهای زشت ارتباط برقرار می کنند؟ اگر بخواهیم به این
سؤال پاسخ دهیم شاید جواب چندان خوشایندی نداشته
بـاشیـم امـا مـردهـا بـر ایـن باورند که اندام زیبا، قیافه بد را
جبران میـکند و به همین دلیل دیگر کسی برای چهره های
زیبا اهمیت قائل نیست.

اما در این قسمت من می خواهیم به آقایون پاسخ دهم که چرا معمولا خانم های زیبا رو با مردهایی که قیافه های خیلی بد یا معمولی دارند مشاهده می کنند. یکی از خبرنگاران ما چندی پیش پاسخ خانم ها را در این زمینه داده بود و حالا بهتر است خانم ها آرام باشند، چون می خواهیم به آقایون جواب دهیم. بهتر است اینطور بگوییم که هر مطلبی را می توان از چند نقطه نظر بررسی کرد: دیدگاه خانم ها، دیدگاه آقایون و حقیقت.

بقای زیبا ترین
هر کسی دوست دارد به زیبایی شریک زندگی خود افتخار کند – با این وجود چرا هیچ مردی دوست ندارد با آنجلینا جولی و هیچ زنی با برد پیت نامزد کند؟ - بیشتر افراد بدشان نمی آید که شوهرهای فوق العاده جذابی داشته باشند اما حقیقت این است که پیدا کردن مردی که هم زیبا باشد و هم خوش اخلاق کار بسیار دشواری است.

خیلی دشوار است که بتوانیم هر دو خصوصیت را در یک مرد پیدا کنیم و آقایونی که هر دو خصوصیت را با هم داشته باشند جز اقلیت بوده و بسیار کمیاب می باشند. فکر میکنم خانم ها خودشان متوجه شده اند که یافتن مردی که هم زیبا باشد و هم با او راحت باشند غیر ممکن است. پیشنهاد ما به خانم هایی که چنین مردی را پیدا کرده اند این است که سفت به او بچسبند!

نتیجه چیست؟ خانم ها مجبور می شوند که از بین شخصیت و ظاهر فرد یکی را انتخاب کنند. نتیجه این می شود که با کسی رابطه برقرار کنند که ظاهر خوبی ندارد اما خصوصیات اخلاقی خوبی دارد یا اینکه با کسی باشند که به هیچ وجه برخورد خوبی با او ندارد اما از نظر زیبایی چیزی از تام کروز کم ندارد.

مشکل مردهای خوش قیافه چیست؟ تنها موضوع این است که آنها می دانند چهره زیبایی دارند. همه افراد، چه در دوران مدرسه، چه در خیابان، محل کار و ... به آنها توجه می کنند. همه به آنها اهمیت می دهند و به همین دلیل وقت و انرژی زیادی را صرف درست کردن خودشان می کنند و به هیچ چیز دیگری نیز توجه نمی کنند.

هدیه های آماده
در این حالت آقایون فوق العاده خوش سیما از خانم ها انتظار دارند که دنبالشان راه بیفتند. آنها انتظار دارند خانم ها برایشان غش و ضعف کنند، برای رسیدن به آنها مبارزه کنند و از آنها تقاضا کنند تا همراهشان به خانه روند. آنها تصور می کنند که هدیه های آماده خدایی هستند؛ اما اگر اینطور فکر می کنند باید بدانند که خانم ها این هدیه را نمی پذیرند و آنرا پس فرستند.

به این دلیل که مردهای خوش سیما بیشتر وقتشان را صرف درست کردن خودشان می کنند دیگر وقتی برایشان نمی دانند که به خوبی با نامزدهای خود رفتار کنند و ارزش و احترامی را که خانم انتظار دارد به او بدهند. آنها می پندارند که چون بسیاری از خانم ها در خیابان توجه خاصی به آنها دارند هر زنی که با آنها نامزد می کند خیلی خوش شانس بوده که یک چنین موقعیتی نصیبش شده. آنها همچنین تصور می کنند که اگر برای بار دیگر مجرد شوند و بخواهند کسی را انتخاب کنند تمام خانم ها در مقابلشان صف کشیده و سعی می کنند او را برای خودشان تصاحب کنند.

از سوی دیگر آقایونی که چهره هایشان نسبتا زیبا نیست به اندازه گروه اول خودخواه نبوده و عشق خود را با تواضع نثار همسرانشان می کنند. خانم های زیبا رو می دانند که مردهایی که کمتر خوش قیافه هستند آنها در مرکز زندگی خود قرار می دهند و این تنها چیزی است که یک خانم از همسر خود انتظار دارد. خانم ها این مطلب را هم میدانند که کمبود زیبایی در این مردان آنها را وادار می کند که در جستجوی خانمی باشند که زیباست تا از طریق بتوانند کمبود خود را جبران کنند.

چنین مردهایی با خانم های زیبا رو به درستی رفتار می کنند و بیشترین عشق و احترامی را که در توان دارند نثار آنها می کنند. مردهای بد قیافه به خوبی می دانند که اگر بار دیگر مجرد شوند احتمال کمی وجود دارد که بتواندد خانم زیبا رویی را انتخاب کنند و مثل کسی که کارت های بیسبال جمع می کند به نامزد زیبای خود می چسبند و نمی خواهند آنها را از دست بدهند.

بی توجهی به زیبایی
به ندرت می توان یک مرد خوش قیافه را در کنار یک خانم زیبا رو دید (البته بجز برد پیت و جولیا رابرتز). در عوض همیشه خانم های بسیار زیبا را در کنار مردهای بد قیافه میبینیم. شاید بعضی ها بگویند خانم ها فقط به دنبال پول طرف مقابل هستند. اما اگر بخواهید بهانه بیاورید می توانید با یک چنین چیزهایی خودتان را قانع کنید.

خانم های زیبا می دانند که به اندازه کافی چهره های جذابی دارند و به همین دلیل به مردی نیاز ندارند تا این نیاز آنها را برایشان برآورده سازد. این دسته از خانم ها به اندازه کافی اعتماد و اطمینان به خودشان دارند نیازی ندارند که یک مرد خوق سیما به آنها دلداری دهد.

یک راز
حقیقت اینجاست که خانم ها دوست دارند مرد زندگیشان عیب هایی داشته باشد مثلا بینی بزرگی داشته باشد، جای زخم در زیر چانه خود داشته باشد چرا که این موارد به فریبندگی او می افزاید. اما در مقابل یک مرد خوش سیما هیچ جاذبه خاصی ندارد و خسته کننده و ملال آور می باشد.

بنابراین رای نهایی چیست؟ شاید عده ای این ضرب المثل قدیمی را که می گوید: "علف باید به دهن بزی شیرین باشه" را قدری کلیشه ای بدانند اما باور کنید که تنها دلیل قانع کننده برای زوج های نامتناسبی که هر کدام از ما در طول روز با آنها برخورد داریم همین مثل قدیمی می باشد. تا آن موقع؛ اگر شما پیش روی نامزد خود در مقابل آینه نایستید و شروع نکنید به ژل زدن موها همه چیز روند خوبی دارد و زندگی خوبی خواهید داشت.

رابطه جنسی سالم

رابطه جنسی سالم چگونه رابطه ای است؟

رابطه جنسی سالم دربرگیرنده ابراز آگاهـانه و مثبت انرژی
جنسی در راستای افزایش عزت نفس، سلامت جسمی،
رابـطـه عـاطـفـی و تـعـالی شخـصـیت بــا منفعت دو سویه
میباشد.
رابـطـه جنـسـی سـالـم مـثـبت و پــر مایه بوده و به چگونه
ارتـبـاط بـرقـرار کـردن و پذیـرش و دهـش عشـــق توسط ما
بستگی دارد.
رابطه جنسی سالم به معنی توانایی در لذت بردن و کنترل رفتار جنسی و تناسلی است، عاری از هرگونه احساس ترس، شرمساری، گناه و باورهای غلط.
رابطه جنسی سالم شکلی از ارتباط برقرار کردن میباشد که از طریق آن ما احساسات، افکار و لذت را مبادله میکنیم.
یک رابطه جنسی سالم مستلزم چنین شرایطی است: رضایت- برابری - احترام-اعتماد - ایمنی - مسئولیت.
رضایت: یعنی شماقادر باشید آزادانه و براحتی انتخاب کنید که در فعالیت جنسی شرکت کنید یا که نکنید. همچنین شما قادر خواهید بود هر زمان که لازم دیدید فعالیت جنسی در حال انجام را متوقف سازید. فارغ از هر گونه تحمیل و اجبار.
برابری و مساوات: یعنیحس شما از اقتدار فردی هم سطح اقتدار فردی شریکتان باشد. هیچ یک از طرفین بر دیگری تفوق و استیلا نخواهند داشت.
احترام:یعنی شما و شریکتان متقابلا به شخصیت، خواسته ها، نیازها و مرزهای یکدیگر احترام میگذارید.
اعتماد:یعنی شما و شریکتان از لحاظ جسمی و احساسی به یکدیگر اعتماد دارید.
ایمنی:یعنی شما و شریکتان در نحوه برقراری رابطه جنسی احساس امنیت و ایمنی میکنید. شما در رابطه با زمان، مکان و چگونگی فعالیت جنسی راحت بوده و حق انتخاب دارید. شما از احتمال عدم حاملگی ناخواسته، انتقال بیماریهای مقاربتی و صدمات جسمی اطمینان داشته و احساس امنیت میکنید.

مسئولیت:یعنی شما می بایست مسئولیت عواقب و تبعات رفتارها و فعالیتهای جنسی خود را بعهده بگیرید. همچنین پیش از برقراری هرگونه رابطه جنسی می بایست از دانش جنسی کافی برخوردار باشید.

چگونه یک رابطه جنسی سالم و ناسالم را از هم تشخیص دهیم:

رابطه جنسی سالم رابطه جنسی ناسالم

یک انرژی قابل کنترل است یک انرژی غیر قابل کنترل است
یک انتخاب آزادانه است یک اجبار و تحمیل است
یک سائق طبیعی ست یک اعتیاد است
دارای محدودیت است محدودیتی ندارد
سبب تحکیم و تثبیت هویت شما میگردد به شما هویتی دوگانه میبخشد
عزت نفس شما را افزایش میدهد احساس شرمساری بشما میدهد
شفا بخش و نیرو بخش است آسیب رسان و زیانبار است
آمیخته با عشق است تهی از عشق است
یگانگی و سهیم شدن است دوگانگی و انجام دادن با فردی ست
نیازمند ارتباط و گفتگو ست بی نیاز از گفتگو ست
آرامش بخش و تسکین دهنده ا ست استرس زا ست
امری خصوصی ست امری مخفیانه و سری ست
آمیخته با احترام ست بهره کشی و استثمار ست
دو جانبه ست منفعت یک سویه دارد
صمیمانه است سرد و غیر صمیمی ست
مسئولانه است غیر مسئولانه است
ایمن است خطر آفرین است
لذتی ست جسمی، روحی و معنوی لذتی ست جسمانی
ارتقا دهنده سطح سلامتی جسمی، تنزل دهنده سطح سلامتی
روانی و اجتماعی فرد ست جسمی، روحی و اجتماعی ست

4هفته اول آشنایی دوران نامزدی

دیگر از این بدتر نمی شود. احساس مریضی می کنید، نمی توانید لب به غذا بزنید و نمی دانید که چه احساسی دارید و به چه فکر می کنید. اما فکرتان خیلی مشغول است. یک لحظه خوشحالید و یک لحظه ناراحت، احساس آشفتگی و بی ثباتی میکنید. چه اتفاقی برایتان افتاده است؟ چهار هفته ی اولی است که با شوهر آینده تان قرار ملاقات گذاشته اید.

اولین چیزی که ممکن است قبل از یک قرار ملاقات اتفاق بیفتد، احساس آشفتگی و وحشت است. ممکن است تا به حال برای یافتن مرد ایده آل خود با افراد زیادی قرار ملاقات داشته باشید، اما هر بار این احساس رخ می دهد. بعد از قرار، با اینکه همه چیز عالی و خوشایند بوده باز ممکن است دچار این احساس شوید، چون اینجاست که مجبور می شوید در مورد این موقعیت و فرد مزبور کمی فکر کنید. باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید با این فرد ادامه دهید یا اینکه همه ی وعده هایی را که شب گذشته با طرف داشته اید را امروز صبح فراموش کرده اید و نمی خواهید ادامه دهید. این مسئله برای همه ی ما اتفاق می افتد. همه ی ما در چنین موقعیت هایی احساس آشفتگی می کنیم.

برای بسیاری از افراد، روز های بعد از قرار روزهای فوق العاده ای هستند. احساس جذابیت و علاقه می کنید و احساس می کنید که کسی هست که دوستتان می دارد و برایش جذابیت دارید. اما ممکن است در قرار دوم به این نتیجه برسید که کاملاً در اشتباه بوده اید و احساستان درست نبوده است. پس از اتمام قرار ملاقات دوم، باز احساسا فوق العاده ای به شما دست می دهد چون این بار دیگر آزمایشی واقعی بوده است و یکدیگر را دقیق تر مورد بررسی قرار داده اید. وفاداری ها ،قوه ی تعقلتان و جنبه های دیگر شخصیتیتان مورد آزمایش قرار می گیرد. تا این مرحله شما نباید هیچگونه رابطه ی فیزیکی با فرد داشته باشید.

بعد از قرار ملاقات دوم اگر واقعاً به این فرد علاقه مند شده باشید، احساس اضطراب و نگرانی خواهید داشت-- نگرانی برای از دست دادن این فرد. یا ممکن است این نگرانی به خاطر این باشد که فکر می کنید برای علاقه مند شدن عجله کرده اید و دوست دارید که از این مسئله خلاص شوید. اینجاست که ممکن است یک آینده ی ایدآل، دچار فاجعه و مصیبت شود. دست از نگران بودن بردارید و بگذارید که زندگی مسیر همیشگی اش را طی کند. خونسردیتان را حفظ کنید، هیچ جای نگرانی نیست. و در هیچ کار هم عجله نکنید.

از طرف دیگر ممکن است هنوز مطمئن نشده باشید که با این فرد صمیمیت برقرار کنید یا خیر، اما باز هم نگران نباشید. جذابیت روزهای اول آشنایی با یک فرد در همین است. در یک رابطه ی طولانی مدت، این روزها دیگر تکرار نمی شوند، پس سعی کنید که تا می توانید از این جو لذت ببرید. لزومی ندارد که یک رابطه ی جدیدی حتماً به ازدواج ختم شود. دیگر چنین طرز فکری نداشته باشید و از قرارهایتان نهایت لذت را ببرید.

تردیدهای زیادی در روزهای اول آشنایی وجود دارد، مثل اولین برخورد، اینکه سر قرار بروید یا نه، اینکه تلفن کنید یا نه، چه می شود اگر او سر موقع به شما تلفن نکند و...همینطور جلو می رود و هر روز تردیدها و دوراهی های جدیدی برایتان پیش می آید مثل اینکه، او را برای صرف قهوه دعوت کنید یا نه، اینکه با او به سینما بروید یا نه، اگر احساستان نسبت به او بیشتر شد چه کنید و....باز هم چیزی که به شما کمک میکند تغییر طرز فکرتان است، باید بگذارید زندگی روال عادی خود را طی کند، نباید نگرانی در مورد چیزی به خودتان راه دهید. شما زندگی همیشگیتان را داشته باشید، سر موقع همیشگی به باشگاه بروید، کارهایتان را انجام دهید و نگذارید که زندگیتان از مسیرش منحرف شود.

وقتی دیر به دیر قرار ملاقات داشته باشید، آن انرژی لازم برای پیشبرد یک رابطه وجود نخواهد داشت. باید از همه فرصت هایتان استفاده کنید و با فرد مورد نظر بگذرانید. اگر فردی را واقعاً دوست داشته باشید، طبیعتاً می خواهید همیشه با او باشید تا بتوانید او را بیشتر بشناسید و عاشقش شوید. برای این منظور باید قرار ملاقات هایتان را بیشتر کنید تا صمیمیت بین شما بیشتر شود و گرنه فقط وقتتان را تلف کرده اید.

اولین چهار هفته زمان مهمی است چون در این دوران است که همدیگر را خواهید شناخت. اگر بتوانید این دوران را به خوبی پشت سر بگذارید، حتماً خواهید توانست رابطه ی محکمی ایجاد کنید. به عقیده ی من بهتر است از هر گونه رابطه ی جنسی در این دوران و تا قبل از ازدواج خودداری کنید. این دوران فقط دوران آشنایی است و اینکه ببینید از هر لحاظ با هم سازگاری دارید یا خیر. دوران پر خاطره ای خواهد بود، پس سعی کنید بهترین استفاده را ازاین دوران ببرید.

ممکن است احساس بی ثباتی و آشفتگی کنید، اما همه ی ما وقتی به گذشته نگاه می کنیم تا ببینیم عاشق شدنمان چه روندی داشته است، یاد چهار هفته ی اول آشنایی می افتیم. سعی کنید این چهار هفته را به قشنگ ترین حالت ممکن بگذرانید .

 در این مقاله قصد داریم شما را با چند باور غلط در مورد شیوه‌های کنترل بارداری و قرص‌ها آشنا کنیم.

 من به فرزندم شیر می‌دهم، پس باردار نمی‌شوم:
اگر چه در شیردهی تخمک‌گذاری انجام نمی‌شود اما این موضوع همیشه صادق‌ نیست. تخمک‌گذاری ممکن است حتی در زمان شیردهی اتفاق بیفتد. مادری که به فرزند شیر می‌دهد باید از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کند، در غیر این صورت ممکن است دچار بارداری ناخواسته شود.

2- در صورتی که خانمی در روابط جنسی خود به مرحله ارگاسم یا ارضا شدن نرسد،‌ باردار نخواهد شد:
این یک باور غلط است، چرا که بارداری وقتی که اسپرم مرد به تخمک برسد اتفاق می‌افتد و لازم نیست که روابط زناشویی زن به این مرحله برسد. در بدن زنان در سنین باروری معمولا هر ماه در چرخه منظم قاعدگی تخمک آزاد می‌شود و این ربطی به روابط جنسی او ندارد.

3- در زمان ایمن بین چرخه قاعدگی من باردار نخواهم شد.
باورهای این چنینی ناشی از کمبود اطلاعات در مورد چرخه قاعدگی است

. 4 هورمون اصلی در چرخه قاعدگی درگیر هستند.
هورمون محرکه فولیکول (FSH)، هورمون لوتئین (LH)، استروژن و پروژسترون تعادل بین هورمون‌ها و آزاد شدن تخمک را تنظیم می‌کنند و اگر تخمک بارور نشود، قاعدگی اتفاق می‌افتد. اگر چرخه قاعدگی خانمی به دلایل مختلف بیشتر یا کمتر شود، تعادل این هورمون‌ها به هم خورده و تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. استرس، سن و داروها می‌توانند تعادل هورمونی را به هم بزنند.بنابراین حدس زدن زمان ایمن تخمک‌گذاری سخت است و زوجین باید از روش ایمن‌تری برای پیشگیری از بارداری استفاده کنند
 
.4- وضعیت بدن در بروز بارداری مهم نیست:
برخی افراد تصور می‌کنند داشتن روابط جنسی در وضعیت‌های خاص مانع از بارداری می‌شود، چرا که گاهی موجب نرسیدن اسپرم به تخمک می‌شود. البته پوزیشن در هنگام روابط جنسی در بارداری مهم است اما هیچ‌گاه تضمین نمی‌کند که بارداری اتفاق نمی‌افتد. ورود اسپرم و رسیدن آن به مایع چسبنده درون واژن موجب رسیدن آن به تخمک و لقاح و نهایتا بارداری خواهد شد.
5- با روش عقب کشیدن بارداری اتفاق نمی‌افتد:
روش عقب کشیدن قبل از انزال راه خوبی برای پیشگیری از بارداری نیست، چرا که ممکن است حتی در مایعی که قبل از انزال از مرد خارج می‌شود هم اسپرم وجود داشته باشد. علاوه بر این، برخی مردان قادر نیستند قبل از انزال این روش را عملی کنند.
6- در اولین رابطه جنسی بارداری اتفاق نمی‌افتد:
این تصور غلطی است که برخی زنان دارند، یعنی بارداری پس از چند بار رابطه جنسی اتفاق می‌افتد.یک زن در هر زمانی که تخمک‌گذاری انجام شود حتی اگر اولین باری باشد که رابطه جنسی دارد، ممکن است باردار شود.

 
7- در صورت دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی بارداری اتفاق نمی‌افتد:
شستشو یا دوش گرفتن و ادرار کردن بعد از رابطه جنسی سبب قطع تحرک اسپرم و رسیدن آن به تخمک نمی‌شود، چرا که مایع منی پس از عبور از واژن و دهانه رحم به رحم می‌رسد.

8- شستشوی واژن مانع از بارداری می‌شود:
شستشوی واژن راه موثری برای پیشگیری از بارداری نیست. بعد از انزال اسپرم وارد واژن شده و سپس به دهانه رحم می‌رسد.